人的大多数时间还是在床上的，所以选择一个好的床垫对于睡眠是有极大的帮助的，而且也可以促进人的身心健康，选择一个好的床垫对于睡眠是有极大的帮助的，而且也可以促进人的身心健康，那床垫怎么选?

如何选择床垫

       1、软硬度。床的软硬度与个人偏好及主观判断有关，因此，也不能单以床垫的软硬度来衡量睡眠品质的优劣，但一般而言，不管软硬，高品质的床垫都能提供适当的支撑力。消费者宜要求亲身试躺，来感受自己能适应的软硬程度。须注意的是，过软的床无法支撑身体，而过硬的床会压迫身体，两者对人体健康皆会造成负面影响。

      2、结构。床垫的选购重点是在结构上要注意应符合人体工学，考虑是否能提供人体适当的支撑。最好是选择能单独撑托身体的每一个部位，能完全顺应人体曲线、干扰性低的床垫。

      3、尺寸。在选购床垫时，除了基本的舒适、健康要求之外，还应考虑个人体型大小、寝室空间的安排配置，以及未来使用的延伸考量等。

      4、外观设计。床垫设计一般多为传统的矩形，较符合人体尺寸的需求；床面衬垫不宜使用过厚的填充材料，以免消弱支撑贴合的功能。床面布料，未必讲究华丽花俏，而应以透气性高的布料为佳。

      5、价格。选购床垫时，万不可只因价格考量，而选择品质不良的劣质床垫！试想，您如果睡卧其上，长久之后将对您的背部脊椎的健康造成何等巨大的影响？！相信您真正要的是一张有益于脊椎健康、有助于睡眠品质、产品优良的床垫。

      6、品牌信誉。选择知名且信誉卓著的专业品牌寝具，消费者使用起来也较安心。

如何选择床垫，根据自己的需求选择，有乳胶床垫、海绵床垫等等，选择床垫的时候一定要本人到场才可以，是谁要睡这个床垫，那么就让谁自己去亲自选择，只有自己亲自体验过的床垫，自己才能够了解这个床垫是否舒适，因为由于工作和生活原因，每一个人对于床垫的要求是不一样的，所以有些人躺上去舒服，但是别人躺上去不一定舒服。